Der Führungskräftetrainer Dipl.Psych. Roland Kopp-Wichmann hat einen zweiteiligen YouTube-Beitrag veröffentlicht, indem es um die Schwierigkeiten von eigenen Veränderungen geht. Er erklärt darin, warum wir immer wieder zu unseren alten Mustern zurückkehren, obwohl wir genau wissen, dass sie falsch sind.
Der erste Teil beschäftigt sich vornehmlich mit theoretischen Grundlagen. Er erklärt bekannte Probleme, wie der Angst "nein" zu sagen oder Aufgaben zu delegieren. Der zweite Teil beschreibt hingegen praktischere Maßnahmen.
Ich denke, dass durchaus auch der zweite Part ohne den ersten verstanden wird (für den Fall, dass Sie nicht genug Zeit für beide haben).
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